Nos Evènements

Stimuler l'esprit

Osez l'Optimisme 😃

Par Catherine Testa - 45 min

Rester optimiste en confinement, utopie ou réalité ? Catherine Testa n'est pas née optimiste mais est convaincue que l'optimisme se travaille. Lors de cette conférence, elle reviendra sur le biais médiatique, sur le poids de nos algorithmes et de notre entourage dans la vision de la société et nous donnera des astuces pour maintenir son optimisme au quotidien !

Les sessions :

Invitez vos proches mais pas que.. et partagez ce moment !

Quel Bazar : Les vertus du rangement ! 🧹🧽

Par Marie Gautier - 30 min

Trier-ranger-balayer-classer-nettoyer-jeter : non ce n'est pas le dernier titre de Zouk Machine. Mais rien ne vous empêche de vous revêtir de votre plus beau tablier et de sortir votre plumeau pour découvrir comment vous alléger, vous simplifier la vie et vous vider la tête. Cerveau et home sweet home : même combat ! Alors, si vous faites partie de ceux qui ont un peu de temps ces jours-ci, go.

Les sessions :

DEFI : Rangez votre maison tous ensemble ce weekend ! 😁

Comment bien télétravailler (même avec des enfants ! 🚸) ?

Par Fabienne Broucaret - 45 min

Le confinement nous oblige à télétravailler à temps complet et à nous adapter en permanence. Comment réussir à concilier travail, vie de famille et école à la maison ? Comment s'organiser pour être efficace ? Quels rituels mettre en place pour conserver du temps pour soi ?

Les sessions :

Découvrez ou re-découvrez La Fabrique Spinoza ! 🤩

Par La Fabrique Spinoza - 45 min

La Fabrique Spinoza existe par et pour les citoyens. Nous avons besoin de vous pour enrichir, développer et diffuser le sujet du bonheur citoyen là où vous vous trouvez. Lors de ce Webinaire, vous aurez l'occasion de (re)découvrir la Fabrique Spinoza et de découvrir ce que signifie être un Passeur du Bonheur. Cet atelier sera presente par Clémentine Prost, Chargée de communication et de la Communauté et Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza

Les sessions :

Invitez vos proches mais pas que.. et partagez ce moment !

Bouger.. de 7 a 77 ans

Zumba pour Tous

Par Nandcy - 30 min

Vous voulez du Fun et de l’originalité pour la dernière alors nous vous proposons une zumba familliale 👨‍👩‍👧‍👦 Adultes et enfants venez tous ensemble danser, bouger 💃🕺et vous amuser 😁 derrière l’écran, un moment de partage sportif avec vos enfants, profitez-en. Mix zumba fitness pour adultes et zumba kids pour enfants.

Les sessions :

  • Samedi 25 avril à 11h - c'est passe..

DEFI : Sortez vos leggings et faites de la zumba 💃🕺 avec vos enfants !

Ki’Danza® - Un atelier au coeur des sens

Par Antonella Gibilisco - 50 min

A découvrir: vous-même, l'amour du mouvement ainsi que votre voix intérieure et extérieure. Un espace pour le développement de votre personnalité à travers le mouvement, la réflexion, l'accompagnement bienveillant d'Antonella. Convient à tout le monde - aucune connaissance préalable n'est requise et les personnes de tous âges sont les bienvenues.
Confrontée à cette situation inédites que nous vivions tous, la Ki’Danza® vous propose un peu de légèreté, du fun et de rester unis même à distance. D’ou la proposition des cours en ligne et le concept : K. I. S - keep it smile & let’s dance together 😄
Nous sommes heureux de vous accompagner sur ce chemin.🌻

Les sessions :

  • Mardi 28 avril à 17h30 - c'est passe..

Expérimenter de nouvelles voies

Comment Devenir l’Écrivain de votre Devenir ✍️

Par Anna Adella - 30 min

Lors de cette conférence en ligne, l’écrivain du livre La Vie est Tellement Belle… vous emmène dans l’exploration de l’écriture et des secrets cachés joyeusement à l’intérieur des mots. Accrochez votre ceinture et commencez un voyage passionnant à l’exploration de votre Être et rencontrez votre Devenir.

Les sessions :

La Nature en 50 questions ! 🌱

Par Renaud Sorot - 1h

50 questions sur la Nature réparties en 5 thèmes pour jouer en famille ! Voici de quoi animer votre confinement en créant un beau moment de complicité familiale ! Quelle famille remportera la victoire ? Réponse en fin de partie !

Les sessions :

  • Mercredi 29 avril à 17h30 - Retrouvez le quizz ici ! 😊

A la découverte de la Kinésiologie

Par Julie Guérin - 1h

La kinésiologie a été créée dans les année 70 aux USA, cette pratique peu connue par le grand public français à ce jour commence à apparaitre en France. Plus qu'un technique ou une pratique, c'est une profonde connaissance de l'être humain dans sa globalité: Mental, Émotionnel, Structurel et Énergétique. Pendant cette conférence, Julie vous expliquera les fondements de la kinésiologie, comment, pourquoi et pour qui? En cette période spéciale pour tous, où l'on se retrouve en face à face avec soi-même, nos vieux "démons" peuvent refaire surface, quoi de mieux que de découvrir de nouvelle technique pour améliorer son bien-être au quotidien... Aimant le partage, Julie sera ravie de répondre à toutes vos questions sur cette pratique.

Les sessions :

Manger avec des baguettes : que des avantages ! 🧡🥢🧡

Par Marie Gautier - 30 min

2,1 milliards de personnes mangent avec des baguettes. Pas nous et pourtant, pourquoi ne pas essayer de temps à autre. Les bienfaits sont nombreux, on mange moins vite, par plus petites quantités, elles sont malignes, habiles, esthétiques et font travailler quelques 50 muscles. Petit cours...

Les sessions :

Prendre soin de soi

Bien dormir 💤 et préparer une journée pleine d'énergie ! ⚡

Par Nathalie Drouillet - 30 min

Bien dormir, même en période de confinement et se réveiller plein d’Energie, c’est Possible .Grace à des gestes simples du coucher au lever. Tout se joue dans les bons rituels ! On vous explique comment, pourquoi et pour quels bénéfices les utiliser. Plus que jamais dans cette période inédite, ancrer de nouveaux gestes nous permettra de préparer la sortie de crise et elle viendra !

Les sessions :

Rester Energique et Dynamique au quotidien, c’est possible!

Par Nathalie Drouillet - 30 min

Garder son Energie et son dynamisme (ou les retrouver) 💪 , c’est possible grâce à des gestes simples du lever au coucher. Nous vous expliquons comment, pourquoi et avec quels bénéfices utiliser ces gestes, rituels et astuces 😊. Plus que jamais, dans cette période inédite ancrer des nouveaux rituels nous permettra de préparer la sortie de cette crise et elle viendra !

Les sessions :

Se détendre et éveiller les sens

Se détendre par l'auto-massage des mains 👐

Par Luc Raffestin - 45 min

L’auto-massage des mains est une méthode de relaxation facilement accessible aux adultes comme aux enfants, et qui ne nécessite aucun matériel. Nous apprendrons ensemble des gestes de pétrissage de la paume, des doigts et des notions de réflexologie palmaire

Les sessions :

Masser ses proches sur une simple chaise 💆

Par Luc Raffestin - 45 min

Le Street Massage est l’art de masser avec un matériel minimaliste, en utilisant le mobilier disponible autour de soi. Dans cet atelier, nous apprendrons à réaliser un massage habillé sur chaise, qui convient aussi bien aux adultes comme aux enfants

Les sessions :

  • Jeudi 30 avril à 17h30 - C'est passe ...

Hop Hop Hop, faire de la place au calme 😌

Par Marcella - 40 min

Marcella construit ses ateliers de sophrologie ludiques pour les enfants à partir du livre qu'elle a écrit: « Hop Hop Hop je grandis », un ensemble de 52 sophro-comptines illustrées par Marie Poirier (Dunod-InterÉditions octobre 2019). La singularité de ce livre repose sur le fait que c’est un véritable manuel de techniques sophrologiques, transposées en poésie. Marcella vous propose, donc, d’entrer dans une méthode reconnue et efficace, de manière ludique, drôle et créative.
En effet, en pratiquant régulièrement ces sophro-comptines, l’enfant apprend à se construire sur les structures saines et les éléments positifs de sa vie afin de gagner le monde adulte d’un pas plus confiant, plus léger. Il est chaleureusement recommandé de jouer les sophro-comptines avec l’enfant. C’est dans cet esprit créatif et participatif que les séances ont été conçues. Enfants et adultes, peuvent s’amuser à les réciter, les chanter, les chuchoter, les danser, les marcher, les mimer, les dessiner et même les écrire avec leurs propres mots ensuite.

Les sessions :

  • Vendredi 24 avril à 10h - c'est passe..

DEFI : Dessinez ce que le calme reprèsente pour vous ! 🖍️

Retrouver du sens et de l'apaisement grâce aux 4 Sagesses Indiennes 🧘

Par Caroline Frisou - 45 min

Le chaos. Voilà la situation à laquelle j'ai été confrontée il y a deux ans. Santé, travail, décès : tout s'est écroulé subitement dans ma vie. C'est à cette époque complexe où les 4 Sagesses Indiennes se sont invitées dans ma vie. D'une manière céleste. Et en ont transformé son cours. Dans cette conférence, j'évoquerai l'essence de ces perles de sagesse universelles, accessibles à tous et profondément ancrées dans la matière. Et comment celles-ci peuvent nous reconnecter à notre lumière intérieure, à l'espoir et à la paix.

Les sessions :

Invitez vos proches mais pas que.. et partagez ce moment !

Développer sa creativité

Sortez les pinceaux ! 🖌️

Par Jenny Illustrations - 1h30

La peinture est un véritable moyen d’expression, sans avoir besoin d’utiliser des mots.
Quelques mouvements avec votre pinceau suffisent pour créer des formes et très vite ces formes deviennent votre histoire.
Jenny choisira une image prise sur Pinterest et l'analysera. Puis vous ferez ensemble la construction du paysage. C’est un bon exercice pour comprendre la perspective. Cet atelier s'adresse aux petits et aux grands.

Les sessions :

DEFI : Envoyez une photo de votre chef-d'oeuvre à l'un de vos proches ! 🎨

Découvrir des associations

Un apéro pas comme les autres pour le monde de demain

Par Bénédicte Sanson - 30 min

Nous avons une vie professionnelle riche et des compétences fortes. Pendant cette période de travail partiel, profitons-en pour donner du temps aux jeunes qui se sont lancés dans l’aventure entrepreneuriale pour construire le monde de demain. Et changeons-le avec eux ! Au travers de 3 exemples d’entreprises créées par des entrepreneurs de moins de 30 ans.

Les sessions :

Parrains Par Mille : Découvrez le parrainage de proximité !

Par Delphine Chaix - 40 min

Vous cherchez à donner du temps près de chez vous ? Vous ne trouvez pas de mission de bénévolat adaptée à votre emploi du temps chargé ? Vous ne connaissez pas le parrainage socio-culturel et socio-professionnel ?

Découvrez Parrains Par Mille (PPM) en présence de Delphine, directrice, et Nicolas, parrain socio-pro à Paris. Ensemble, ils vous parleront de cette action de parrainage d’enfants et d’adolescents vulnérables en France. Soyez curieux, inscrivez-vous, posez vos questions… Ça sera peut-être l’occasion de vous lancer ou de mobiliser vos proches.

Les sessions :

  • Jeudi 23 avril à 13h30 - a retrouver bientot sur notre chaine YouTube

Invitez vos proches mais pas que.. et partagez ce moment !